Biore je po obiedzie i popijam duza iloscia wody, tak jak jest napisane na opakowaniu. Zastanawiam sie czy dawka nie jest za mocna i czy nie lepiej brac jedna dziennie (raz witaminy, raz mineraly)? Moja aktywnosc fizyczna jest srednia, co wynika ze specyfiki pracy, a trening mam 2 razy w tygodniu (czasami 3).
GLUTAMINA Zwykłej gluty niestety nie czuć w ogóle. Jedyny efekt bezsprzeczny to podniesienie odporności. Niektórzy wspominają także że stosowanie non stop przez kilka miesięcy przekłada się w lepsze postępy siłowo – wytrzymałościowe. Jednak sądze że warto brać nawet jako bariera antyoksydacyjną oraz poprawę sprawności systemu [...]
[...] minerałami, których homeostaza polega na regulacji przyswajalności ich z diety. Wiadomym faktem jest, iż substancje pełniące funkcje regulujące w organizmie takie jak witaminy, minerały mają niewielkie zapotrzebowanie a substancje te zaliczane są do składników niezbędnych dla organizmu ze względu na to iż nie mogą być syntetyzowane de [...]
[...] tym chyba tez sie da zrobic ten plan treningowy no nie ? Pytanie dla tych którzy już go zrobili : jak z masą poszła do góry ? ja mam zamiar od 4 tygodnia brać tego nitrobolonika , do tego jabłczan, witaminy, białko, no i dieta na + jak skoncze go robić to napisze jakie efekty siłowe ( bo narazie tylko 100kg) i m czy poszła masa do góry pozdro!
[...] a drugim. extasy1986 Bierzesz jedną tabletkę jak ja, ważę 80kg, więc mamy bardzo podobne dawkowanie. Poza tym u mnie też pod koniec tygodnia zaczęło się pogarszać. A co do witaminy A to nie powinno się jej przyjmować ponieważ izotretionoina która jest głównym składnikiem Izoteku jest pochodną właśnie witaminy A. Przyjmowanie witaminy A może [...]
[...] Ostatnio w środku nocy, o 3 puściła mi się krew z nosa, dość obficie bo spływała mi po twarzy, leciała do gardła czy pościel. Czy mogło być to spowodowane przekraczaniem RWS witaminy E? W ADEK mam 12 mg witaminy E (100% RWS), natomiast tyle samo jest w B-complex. Razem daje mi to niby 200%, ale przecież nie wszystko się wchłania... Krwawienie [...]
[...] miarę dobrze, co do żony (to nie tak łatwo ja wykończyć) była tylko głodna, ale tez poćwiczyła i jest ok. zobaczymy, co jutro Mam małe zapytanie do fachowców czy mogę brać witaminy rozpuszczalne ACD maja taki skład Witamina A 0,4 mg(50%) Witamina C 60,0 mg(100%) Witamina E 5,0 mg (50%) Kcal (9,52) Białko 0,008g Ww. 1,124g Polyoly 2,016g T [...]
Witam ponownie, zgodnie z sugestią odstawiłem witaminy na 2-3 dni i faktycznie wszystko wróciło do normy. Potem zacząłem je brać ponownie, ale już po jednej (czyli raz witaminy, następnego dnia minerały itd) i jest ok. Po minerałach lekko kręciło mi się w głowie jeszcze, ale już nie tak mocno jak wcześniej, dzisiaj wziąłem je ponownie i czuję się [...]
godz 12.00 = 1tab. mety + 1 tab sylimarol godz 15.00-15.30= 1tab. mety godz 18.00-18.30=1tab. mety + 1 tab sylimarol + oczywiscei bialko witaminy itp. i tak do wyczerpania tych 100 tablet ! czy taki cykl dla poczatkujacego bylby dobry ?? AHA prosez mi ****a nie psiac ze na pierwszej stronie jest napisane przejrzalem chyba cale forum [...]
Niedawno lekarz zalecił mi abym zażywał wit. E. Na ulotce przeczytałem żeby nie brać tej witaminy jeśli występują w organiżmie niedobory witaminy K ponieważ to może jeszcze nasilić objawy niedoboru tej wit., a jak wiadomo zbyt mało wit. K powoduje takie sytuacje jak krew z nosa...
super post mam pytanie czyli jak sie skonczy cykl meta mam brac kreatyne a moze byc olimp 150 tabs i cos na odblokowanie jest cos bez recepty jak tok to podaj wielkie dzieki pozdro dla ciebie prosze o szybka odp a i jeszcze jedno a witaminy musza byc w formie tabletek niemoga by spozywcze skladniki oki to wszystko czekam
[...] się na poważnie suplementacją witaminą D (za co jestem wam panowie bardzo wdzięczny). Zrobiłem sobie badanie poziomu i okazało się że mam 29,9 , natomiast moja żona, która zmaga się od wielu lat z migreną i biegunkami ma poziom witaminy D tylko 22. Zacząłem brać preparaty wyższe witaminy D, bo do tej pory brałem jedynie 2000 IU dziennie, bo
[...] handlowe: Enerbol Jeden z najstarszych i wciąż używanych leków z grupy smart drugs, popularny w Europie, ignorowany w USA. Tylko na receptę. Dosyć bezpieczny, pochodny witaminy B6, praktycznie bez skutków ubocznych. Pobudza aktywność enzymów odpowiedzialnych za metabolizm w komórkach nerwowych. Zwiększa i normalizuje transport glukozy przez [...]
[...] I na tym bazujesz, to jest twoja podstawowa wiedza ? Gdy na ten stan nagle zwiększy się drastycznie podaż witaminy D może pojawić się wzrost stężenia wapnia w surowicy do takich pułapów, że spowoduje to istotny wzrost ryzyka wystąpienia kamicy nerkowej, żółciowej i chorób [...]
poczytałam i wydaje mi sie, że powinnam brać kelp+Bilobil+ 200 lub 300 mg witaminy E (co do ilości tej witaminy znalazłam różne informacje) i nie zaszkodzi do tego dodać 1 tabletkę tranu. Jeśli się mylę proszę o sprostowanie. A i jeszcze jedno: tak sobie myslę, że skoro mam spowolniony metabolizm przez pigułke anty to dieta kopenhaska jest jak [...]
" poczytałam i wydaje mi sie, że powinnam brać kelp+Bilobil+ 200 lub 300 mg witaminy E (co do ilości tej witaminy znalazłam różne informacje) i nie zaszkodzi do tego dodać 1 tabletkę tranu. " 200 czy 300mg nie jest takie istotne " A i jeszcze jedno: tak sobie myslę, że skoro mam spowolniony metabolizm przez pigułke anty to [...]
[...] staram się regularnie biegać, ale problem z kolanem mi to uniemożliwia, a tak generalnie to jestem leniwa...), no i nie chcę przybrać na masie. Jak myślicie, mogę brać te witaminy jako zwyczajny suplement diety? Doczytałam się, że zawierają dużo białka i witaminy B12, które u mnie, jako wegetarianki, są wysoce pożądane. Ale mimo wszystko nie [...]
[...] zycie to forumowicze piszą ze NIE. " Jeszcze nigdy się nie spotkałem z taką wypowiedzią, chyba pomylilo Ci sie z Tribulusem. PEwnie, tez bym nie dał 60zł za "witaminy" ale kupując w aptece płace jakies parenaście złotych, czyli nie wiele. A te minerały z Twojej multiwitaminy to sie g**** za przeproszoniem wchłoną z 2 powodów [...]
[...] 30mg cynku? czyli powinny byc 2tb. Tak samo jesli chodzi o magnez, trec 450mg zeby dzieki filomagowi taka dawke osiagnac musial bym zjesc 11tb skład 1 tabl. filomag b6 zawiera 600 mg wodoroasparaginianu magnezu (40 mg Mg) i 5 mg witaminy B6. Piszac to cyzm sie sugerowales taka dawka :>? Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2006-12-09 14:55:55
[...] i 5 wieczorem odpstepy okolo 5-6 godzin, cykl bedzie trwał miesiąc po mecie idzie clomid 50 mg dziennie przez 10 dni i do tego kretka. Dieta oczywiście jest Do tego idą witaminy Olimpa i ZMA jest to moj pierwszy cykl SSA staż około 2,5 roku waga 95 kg 190 cm wzrostu 20 lat i teraz moje pytania czy 15mg to wystarczająca dawka jak namnie ? i [...]